Alors que l’on était en droit d’attendre une fulgurance des mastodontes de la luminothérapie pour passer à l’allure supérieure, c’est la jeune pousse française withings qui a pris les devants pour proposer le simulateur d’aube nouvelle génération. en action, l’aura n’est pas un simple radio-réveil éclairé . c’est une véritable plateforme de qui cumule les fonctions de traqueur de , de simulateur d’aube et de régulateur de l’horloge interne.
Comparatif meilleurs réveils luminothérapie pour 2019
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Bien choisir sa lampe réveil de luminothérapie
Le simulateur d’aube synchronise l’horloge biologique interne, et aide les rythmes chrono-biologiques. les deux dispositifs présentent des atouts singuliers qui peuvent être d’autant mieux poursuivis et atteints qu’ils sont lecteurs . en outre la luminothérapie offre des avantages non négligeables dans le traitement des problèmes du tissu cutané comme par exemple l’eczéma, l’urticaire, ou bien encore l’acné
il s’agit d’une option idéale au réveil en sursaut provoqué par les sonneries brusques des radio-réveils ou des cellulaires portables. les simulateurs d’aube sont principalement recommandés aux personnes qui rencontrent certaines difficultés à se lever a l’aube . il constitue aussi un bon complément aux traitements par luminothérapie des problèmes d’insomnie ou encore des dépressions saisonnières.
Le réveil simulateur d’aube n’est pas seulement un article haut de gamme et confort. il a aussi une valeur médicale pour le cerveau, de manière plus précise pour le sophisitiqué hypothalamus-hypophysaire. c’est un accessoire très recommandée pour vous, messieurs et femmes qui avez d’énormes difficultés à vous endormir ou à vous réveiller. a cet effet, voici un exemplaire qui a été cliniquement experimenté et approuvé par des spécialistes de luminothérapie : le réveil simulateur d’aube wl 450. avec sa touche zizz, vous pouvez rajouter des minutes supplémentaires de après une alarme de 15 à minutes. de par son éclairage led longue durée, vous profiterez d’une luminosité optimale en consommant très peu d’énergie électrique. ce joyau, bien qu’ayant déjà 8 sonorités naturelles intégrées (gazouillis d’oiseaux, coassements de grenouilles, ruisseau, ivresse des océans, feu de cheminée, pluies, cigales, gongs en bois asiatiques ) vous offre la possibilité de vous réveiller avec un musique de votre choix avec son lecteur mp3. cet accessoire est très beau, mais assez cher . c’est la seul personne facteur qui peut vous décevoir.
d’après des études scientifiques conduites par l’inpes, une grande proportion de français souffrent d’un petit dej compliqué, avec son lot de problèmes sur la disposition mentale de la journée et la productivité. si les perturbations rencontrées au cours de votre participation nocturne augmentent le risque de se réveiller avec difficultés, les personnes qui souffre de dépressions saisonnières sont encore plus exposées à ce soucis . dispositif de luminothérapie, le simulateur d’aube vient à point appellé pour, comme l’indique son nom, simuler la lumière aube, afin d’assurer un petit dej tout en douceur . ce qui se fait de mieux 3 tout de suite :
Simulateur d’aube et luminothérapie
Bien entendu, ce classement est en parti subjectif et est également basé sur notre discerné par rapport à ces objets . certaines personnes sont plus accessibles que d’autres aux sensations de la luminothérapie et la période durant laquelle ont essaye un traitement comparable a également une part importante dans le discerné global.
un réveil à l’aube vous permet de vous réveiller chaque matin plus aisément et sans avoir les yeux collés et surtout tout en évitant de entendre votre horrible réveil . se réveiller avec une lumière progressive qui simule un de soleil au petit matin vous permet de ne plus vous sentir mal au réveil ! de plus, cela aidera votre horloge biologique à s’ajuster naturellement et à vous réveiller subtilement . (ce que l’on nomme la luminothérapie )
Pour finir notre guide sur les meilleures lampes petit dej, nous vous recommandons la philips hf3531 si vous avez du coût, sinon la hf3510 qui reste plus abordable et très très bien pour tous ceux à la recherche d’un reveil simulateur d’aube/luminothérapie. ces deux lampes torches sont nettement de meilleure qualité que les 3 autres modèles divulgués à l’intérieur de notre comparatif.
Prenez aussi le temps de prendre en considération les fonctions musicales de votre petit dej simulateur d’aube exactement comme vous le feriez avec une horloge numérique. certains modèles de petit dej en luminothérapie vous permettent d’intégrer votre mp3, d’autres proposent un nombre suprenant de musiques, comme des chants d’oiseaux, des sons de la nature et autres musiques relaxantes des plus pour débuter votre journée. libre à vous de laisser vos idées musicales ainsi que vos goûts matinaux s’exprimer !
L’efficacité de la lampe de luminothérapie présente sur ce radiographie réveil de simulateur d’aube a été cliniquement prouvée grâce à son excellente combinaison de son et lumière. c’est même l’unique lampe dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée après des essais cliniques en laboratoire. cela permet une meilleure humeur et une forme au top pour combattre la journée. pour une prise en main facile, ce simulateur d’aube a une fonctionnalité démo que vous couplerez avec la notice d’usage . .
À l’achat, il est recommandé de privilégier les simulateurs équipés d’ampoules spectre naturel, qui, à la distinction de lampes basiques, produisent une lumière adaptée reproduisant parfaitement les conditions d’un lever de soleil ou d’un crépuscule. l’avantage en ce lieu, c’est qu’en plus vous avez l’assurance de moins ressentir la fatigue oculaire. en termes de puissance, ces lampes sont de 60 w et comptent une intensité lumineuse d’au moins 300 lux, un minimum pour une pénétration des paupières et à postériori, un conditionnement du cerveau en vue d’un réveil ou d’un endormissement. cette valeur n’excède parfois pas les 350 lux, ce qui est bien loin des 10 000 lux en luminothérapie.
Choisir un réveil simulateur d’aube ou une lampe de luminothérapie
Comment choisir un petit dej de luminotherapie ? au vu de la variété de l’offre sur le marché et de la ressemblance à première vue des équipements proposés, la question est légitime. pour éviter le hors-piste et faire le bon choix, il s’agira de faire fi des points communs aux principaux simulateurs d’aube du marché (éclairage progressif, mode crépuscule, look épuré, forme compréssée ) pour se concentrer sur ce qui les différencie.
doté d’un réservoir de 60 ml, ce simulateur d’aube lumie est aussi le meilleur diffuseur d’huiles . alors que le simulateur d’aube s’engage de vous réveiller avec le maximum de douceur, les composés diffusées restaurent votre équilibre physiologique pour débuter votre journée grâce au punch . son mode de programmation alarme de 7 jours est sérieusement pratique, car cela vous épargne les réglages quotidiens qui ne sont pas toujours évidents à tenter . mais comme tout article d’excellente qualité, ce petit dej est assez cher . de ce fait, si vous n’avez pas un porte-monnaie lourd, il vous sera difficile de l’acquérir. cet appareil est le meilleur actuellement, qui soit capable de vous procurer deux thérapies en une fois, à savoir la luminothérapie et l’aromathérapie.
très charmant radio réveil plein de lumiere, le bodyclock 700 de lumie est une des meilleures ventes de l’année 2018. très complet avec ses possibilités amples, ce radio réveil de luminothérapie reste assez compact, ce qui le rend spécialement pratique à utiliser quelque soit l’espace que vous avez à votre disposition . on regrettera peut être un peu le coût .
Tout comme la luminothérapie, le fonctionnement du simulateur d’aube se base sur l’utilisation de la lumière. c’est ce qui explique d’ailleurs le fait qu’on en vient à considérer cet accessoire comme faisant partie des équipements de cette thérapie. la différence fondamentale tient dans l’intensité de la lumière diffusée, qui, pour le simulateur, est moins vive. les modes d’action de la luminothérapie et du simulateur d’aube sont en outre différents .
Les lampes de luminothérapie vont marcher sur le même base, mais à pleine puissance et sur de courte durée. le but de la luminothérapie va être de reproduire la lumière à laquelle nous avons moins accès en période hivernale, et qui rend aussi bien les réveils que le sommeil compliquées .
A voir meilleur réveil luminothérapie
- 🌞SIMULATION INTELLIGENTE DU LEVER / COUCHER DU SOLEIL: Simulez 10 à 60 minutes du lever du soleil en augmentant progressivement la lumière de 10% à 100% et de 10 à 120 minutes du coucher du soleil en atténuant la lumière de 100% à 0%. 97% des utilisateurs trouvent qu'il est plus facile de se lever le matin avec une meilleure humeur
- 🌗RÉGLAGES PERSONNALISÉS: La fonction de répétition améliorée vous offre 9 minutes de sommeil supplémentaires après l'heure de l'alarme. La luminosité à 20 niveaux vous permet de régler la lumière de réveil en fonction de la luminosité la nuit. Deux alarmes pour les jours de semaine / week-end ou différents horaires de lever
- 🌊7 SONS NATURELS Sur 16 Niveaux: 7 sons naturels avec réglage du volume sur 16 niveaux, vous pouvez choisir vos sons préférés parmi piano, gazouillis, vagues, violon, grondement et bip dans le bon volume pour un réveil en douceur
- 📻RADIO FM: Vous voulez commencer votre nouvelle journée avec une musique agréable? Ce réveil prend en charge la recherche manuelle / automatique des canaux radio et sauvegarde automatiquement ces canaux dans la liste de lecture (maximum de 60 canaux)
- 🌈ÉCLAIRAGE LED À 7 COULEURS: Pour allumer manuellement / automatiquement les éclairages jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert et cyan. Cette lampe de réveil peut être utilisée comme lampe de lecture, lampe de chevet, lampe d'ambiance et lampe de thérapie SAD
- Simulateur d'aube et de crépuscule sur 30 minutes
- 3 sons naturels et radio FM, avec fonction répétition d'alarme "snooze"
- Variateur d'intensité lumineuse : 20 réglages de 0 à 300 lux. Fréquence: 50/60 Hz
- Fonction lampe de chevet
- La seule lampe de réveil à l'efficacité prouvée cliniquement
- [APP et contrôle vocal intelligent] - Prend en charge le contrôle vocal intelligent. Toutes les fonctions de l'éclairage de réveil peuvent être configurées sur les applis "Furlife". Vous pouvez utiliser Alexa, Google Home pour contrôler les éclairages de réveil sans recourir à des commandes encombrantes. Utilisez les commandes vocales, pas de hub, juste le WIFI pour commencer.
- [4 ensembles de réveils&Snooze] - Vous pouvez régler 4 heures d'alarme différentes pour répondre à vos différents besoins. De plus, avec la fonction de snooze, vous pouvez obtenir un temps de sommeil supplémentaire de 8-15 minutes(jusqu'à 5 fois).
- [Simulation au lever et au coucher du soleil] - Inspirée par le lever du soleil de la nature, la lumière augmente progressivement du rouge pâle au rouge à l'orange jusqu'à ce que la pièce soit remplie d'une lumière jaune éclatante. apaiser la lumière et la musique, vous aidant à vous détendre avant d'aller vous coucher et à préparer votre corps à l'endormissement.
- [7 sons naturels et radio FM] - Le réveil Sunrise émet 7 sons naturels (comme les grenouilles, les bruits d'eau, les oiseaux, les vagues, etc.) et la radio FM. Laissez-vous réveiller au son de la nature ou de votre radio FM préférée.
- [7 Couleurs+ USB Port] - 7 éclairages de couleur et une veilleuse chaude réglable sur 20 niveaux permettent d'éclairer votre pièce à votre guise.lumière changeante d'atmosphère dans diverses conditions, Étonnamment, un port de chargement USB vous permettant de recharger votre téléphone ou d'autres appareils électroniques dans la nuit.
- DOUBLE ALARME ET FONCTION SNOOZE - Chaque alarme configurée peut être activée/désactivée séparément avec un bouton. Un pour les jours ouvrables et un autre pour les week-ends. Le réveil lumineux avec fonction de répétition vous permet d'obtenir 9 minutes de sommeil supplémentaires (Snooze jusqu'à 5 fois), une conception humanisée. Cette lampe réveil peut être utilisé comme lampe de chevet, lampe d'ambiance, veilleuse, idéale pour les enfants, les adolescents, les adultes et un réveil de bureau
- SIMULATION DE LEVER ET DE COUCHER DU SOLEIL - Simulation d'aube 10 à 60 minutes avant l'heure de réveil choisie, la lumière de réveil change progressivement la couleur et la luminosité du rouge foncé au jaune vif; En plus, il peut aussi simuler 10 à 120 minutes de coucher du soleil en atténuant la lumière de 100% à 0%. Vous pouvez choisir la durée de la simulation, la sonnerie de l'alarme, le volume et la luminosité à l'aise (vous pouvez faire sonner l'alarme sans lumière comme un simple réveil)
- LAMPE D'AMBIANCE COLORÉE ET AFFICHAGE DE L'HEURE À LED - Le réveil lumière possède 7 couleurs différentes et 20 niveaux de lumière chaude. Appuyez 2 fois rapidement sur le bouton lampe pour passer en mode coloré et allumez les lumières manuellement/automatiquement: orange, jaune, rouge, violet, bleu, indigo, vert. En format 12/24H, l'affiche de temps présente 3 modes de luminosité: élevée, automatique et off. Peut être ajusté selon les habitudes personnelles. Cela ne dérangera pas votre sommeil
- 7 SONS NATURELS ET RADIO FM - Réglez le réveil pour vous réveiller avec votre musique FM préférée ou un des 7 sons naturels sur 16 niveaux parmi oiseau, vague, écho, bip, sonnerie, oiseau+piano, piano. Appuyez 2 fois rapidement sur le bouton FM pour que toutes les stations soient automatiquement scannées (76-108 MHz). Et il contient aussi 3 sons hypnotiques, comme vague, gazouillis, musique douce et radio FM. Cliquez pour changer de 1 MHz, appuyez longuement pour changer des chaînes
- RÉVEIL LUMIÈRE CONVIVIAL AVEC PORT USB - Réveil radio lumière plus convivial pour vos différents besoins. Avec une interface de sortie USB 5V/2A, vos smartphones peuvent être rechargés en douceur lorsque vous dormez la nuit. Ce que vous recevrez: 1* lampe réveil, 4* support, 1* câble micro usb, 1* adaptateur secteur, 1* manuel d'utilisation; Garantie de remboursement de 30 jours et remplacement de 12 mois. Nous promettons de fournir le meilleur service avec notre produit supérieur
